RPS - Burn Out
Accompagner la santé mentale au travail
Comprendre et prévenir les Risques psycho-sociaux
Les risques psychosociaux (RPS) — stress chronique, surcharge mentale, harcèlement, déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle — peuvent conduire au burn-out, à l’absentéisme, à la démotivation voire à des troubles de santé durables. En tant que psychologue du travail indépendante dans la Marne, je propose une approche globale fondée sur l’observation des conditions de travail, l’écoute des salariés et l’analyse des dynamiques organisationnelles. Mon objectif est d’aider les entreprises à identifier les signaux faibles, prévenir l’usure psychique, et instaurer des pratiques durables de bien-être au travail. Grâce à des diagnostics, des formations, des groupes de travail ou encore des cellules de crise en cas d’événement traumatique, j’accompagne les dirigeants et leurs équipes dans une démarche de prévention et de transformation culturelle. En intervenant en amont comme en aval des situations de stress ou de burn-out, je participe à la construction d’un environnement de travail plus respectueux, sûr et épanouissant.
Repérer les signaux avant l’escalade
Le pré-diagnostic permet d’identifier rapidement les premiers signaux de tensions : ressentis des équipes, perception de la charge, difficultés relationnelles ou organisationnelles. Cette étape fournit une vision initiale des facteurs de stress. Le diagnostic approfondi complète cette analyse par des entretiens individuels et collectifs, des observations de poste et l’étude des pratiques managériales. Il permet d’objectiver les facteurs organisationnels, relationnels et psychosociaux pouvant conduire à un mal-être durable ou au burn-out. Un rapport clair, priorisant les risques et proposant des actions concrètes, est ensuite partagé avec l’entreprise pour soutenir la décision et l’intervention.
Transformer le diagnostic en prévention
Le plan d’actions traduit le diagnostic en mesures concrètes : ajustements organisationnels, clarification des rôles, amélioration de la communication, renforcement du soutien managérial ou aménagements du travail. Les actions sont co-construites afin d’être réalistes et partagées. La formation complète ce travail en sensibilisant les équipes aux risques psychosociaux : repérer les signes d’épuisement, mieux communiquer, gérer la charge mentale et préserver l’équilibre vie pro/vie perso. Ces sessions permettent de développer une culture de prévention, de vigilance collective et de régulation du stress, durablement intégrée au fonctionnement de l’entreprise.
Suivre, soutenir, ajuster
L’observation régulière du travail réel permet de vérifier l’efficacité des actions mises en place et d’identifier les ajustements nécessaires. L’animation d’ateliers et de temps d’échange facilite l’expression des difficultés et la construction collective de solutions. En cas d’événement grave ou de conflit, une cellule de crise peut être constituée pour accompagner psychologiquement les équipes, sécuriser la situation et organiser le retour à l’activité. Les groupes de travail pluridisciplinaires assurent ensuite le suivi des indicateurs, l’analyse des retours d’expérience et l’adaptation continue des mesures de prévention.